思春期から閉経までティースプーン1杯ほどの分泌量といわれる女性ホルモン。
年齢とともに、自然と女性ホルモンは減少していき、いつかは必ず迎える閉経。

閉経の平均年齢は50.5歳と言われています。閉経が近づくと、月経周期が今までより早くなったり長くなったりと、個人差はありつつも乱れによるサインが出てきます。それに伴い、少しずつ身体に不調も出てきます。

●プレ更年期（30代後半〜40代前半）

●更年期（閉経前の5年間と閉経後の5年間の10年間のこと）


●更年期症状
脳で常にコントロールされている女性ホルモンで、視床下部からの指令により卵巣から分泌され、更年期に入ると分泌されず脳がパニックになり、自律神経の失調をきたします。

●更年期障害
更年期症状に伴いカラダに様々な不調が起こり、体調の不良や情緒不安定などの症状をまとめて呼びます。
・大量に汗をかく
・急にほてる(ホットフラッシュ)
・めまい
・イライラ
・頭痛
・不眠
・気分の浮き沈みなど

その数、個人差により軽い症状を含め数百種もあり、ひどいと寝込むなど日常生活に支障が出ることもあります。個人差があるため、ご家族や職場など周りの人たちの理解を得て協力が必要になる場合もあります。抱え込まず、周りを頼って相談して協力を仰ぎましょう。

予防策として、日頃から「自分の心と身体に向き合う時間」を作り、「労る習慣」を身につけることで、アンバランスな時期を少しでも過ごしやすいよう備えることができます。

フルーツルーツでは、その日その時のお気持ちや、お身体・お肌の調子を伺い、寄り添いながら、お手入れをさせていただきます。ご自身の労り習慣の１つとして、お気軽にご相談・ご予約くださいませ。

心と身体に向き合うトリートメントケア・労り習慣へ
フルーツルーツ エステティックメニュー