fruits roots

国産オーガニックコスメ&エステティックサロン

Column

フルーツルーツのオーガニックコラム

腸活&菌活のすすめ

 

23042152_s


春の陽気はポカポカと心地よいだけでなく、花冷えとも言われるほどの寒暖差があります。


 


プラスマイナス5度以上の気温差があると、自律神経が乱れやすくなります。また、花粉や敏感アレルギー、職場や生活環境の変化、お引越し、新生活のスタートなど、年度はじめはストレスを感じる事も多いため、それにより自律神経が乱れ、ホルモンバランスや免疫力のバランスも崩れやすいので、要注意です!


 


《乱れていないかチェック!》


○眠りが浅い


○朝スッキリ起きられない


○日中、眠くなる


○頭痛が起こりやすい


○疲れがとれずダル重い


○冷え、ムクミやすい


○お通じがスッキリしない


○肌荒れ、トラブルが気になる


○月経周期が安定しない


○風邪をひきやすい


 


1つでも当てはまるようなら、乱れているカラダからのSOSが出ています!カラダの声を聞き、早めに対策していきましょう!


 


この時期にオススメなのが、インナーケアによる<腸活&菌活>です!腸と脳は連携しているので腸内環境を整えると免疫が高まり、自律神経もホルモンバランスも整うことに繋がります。そのため、意識的に腸活&菌活を活用して整えていきましょう!


 


☆腸活&菌活のステップ☆


まずは、酵母で良い菌を取り入れ、善玉菌をアップ!酵素を生み出し体内酵素を補いながら、体内循環を良くし巡らせる!


 


〜フルーツルーツ のおすすめインナーケア〜


<<朝イチに飲むのがオススメ>>


フルーツ酵母ドリンク


koubo_drink1


 


 


<<活動が多い、お昼に飲むのをオススメ>>


 


フルーツ青汁


青汁3


フルーツハーブティー (WARM/RESET/BALANCE/MATERNITY)


フルーツハーブティ7集合


青汁・ハーブティーで不足しがちな栄養を補い


抗酸化作用で細胞を守りながら活性化!


 


<<夜にオススメ>>


フルーツビネガー(ユズ/アップル/グレープ)


130年以上続く伝統的な発酵製法の


酢蔵にて熟成させたビネガーで悪玉菌の増殖を抑えながらの整腸作用!


糖質対策もでき疲労回復効果も得られ、エネルギー代謝アップ&肌代謝アップも!


 


86ED68E9-DCF3-456A-B943-C0C65FA48EC6


 


腸活&菌活のステップを参考にして、健康・美肌力の底上げに、お役立てください!

TOP