毎日お肌のお手入れに気を遣っていても、繰り返す肌荒れに悩んでいませんか？
実はそれ、お肌のためと思って服用しているサプリメントのせいかもしれません。
そんなあなたに知って欲しい、本当にお肌のためになるサプリメントの選び方をご紹介します。

｜どんなサプリメントを使ってる？

美肌効果のあるサプリメントって、驚くほどたくさんの種類がありますよね。
ビタミンやポリフェノール、コラーゲンなど、美肌効果のある成分も様々です。
何種類ものサプリメントを服用している人も、決して珍しくありませんよね。

では、あなたがサプリメントを選ぶ時にチェックしているポイントは、何ですか？
美肌効果のある成分の種類？ 含有量？ 値段？ 購入しやすさ？
もちろん全部大切なチェックポイントですが、それより1番に気をつけてもらいたいのは、“余計なものが入っていないか”という点なんです。

｜本当にお肌のことを考えるなら

美肌を目指してサプリメントを飲んでいるのに、残留農薬や添加物が含まれているものを服用していては、せっかく肌に良いものを取り入れているのに、余計なものまで一緒に取り入れてしまいます。

肌荒れを治すつもりが、逆に悪化させるものを取り入れてしまっている可能性もあるのです。

そんなことにならないよう、体に良いものだけを使ったオーガニックサプリメントを選ぶことをおすすめします。

｜サプリメントに使われている美肌効果のあるオーガニック成分はこれ！

「オーガニック成分でも美肌効果ってあるの？」と心配になるかもしれませんね。
でも大丈夫！

オーガニック原料を使っているサプリメントも、バッチリ美肌効果を発揮してくれます。
美肌効果のある成分を、いくつかご紹介しましょう。

「亜麻仁油」や「オキアミ」からは、オメガ3脂肪酸を抽出できます。

また、「ブルーグリーンアルジー」はNASAも注目する天然藍藻類です。
50種のミネラル、13種のビタミン、20種のアミノ酸、2種の色素、4種の脂肪酸を含有しています。

「清酒天然酵母」や「パン酵母」から生きた酵母を顆粒状にして利用することもできます。

それから、天然の「鮭皮」から抽出した上質なコラーゲン。

「黒ザクロ」には豊富なビタミンや美白に嬉しいエラグ酸、疲労回復効果のあるクエン酸、鉄分も含まれていますよ。

あなたが普段食べているオーガニック野菜・フルーツからも、オーガニックの美肌成分を抽出することができます。

例えば「グァバ」や「グレープフルーツ」からビタミンCを、「からし菜」からはマグネシウムや鉄分を抽出して利用できます。
無農薬で育てられたそれらを使って、無添加で作り上げるサプリメントが販売されているのです。

また、それらの美容成分を包んでいるカプセルの成分も気になりますよね。
「水溶性食物繊維」100%で作られたカプセルや「魚の皮」由来のゼラチンを使用したカプセルなら、安心です。できる限りケミカルに頼らずに自然の力で美しくなることを心がけましょう。

ぜひ、オーガニック成分を配合したサプリメントを試してみてはいかがでしょうか。
きっとあなたの肌は、身体の中からキレイになれますよ！

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