2024.07.11
チェリーヨーグルトスムージー
材料 アメリカンチェリー(種を取り、冷凍) 100g豆乳ヨーグルト 150gソイココナッツ 10g 作り方 1. ミキサーに全ての材料を入れて滑らかになるまで攪拌する
2024.07.11
チョコレートパウンドケーキ(グルテンフリー&ヴィーガン)
材料 (212×67×59mmのパウンド型使用) 米粉 50gアーモンドパウダー 20gおからパウダー 10gソイココナッツ 20gベーキングパ
2024.06.20
ローズ(和菓子)
ローズ&ハーブティーをアガーで固め、花びらを散らして華やかに。いちごを包んだ白餡に巻いて涼しげな和菓子にしました。 材料 6個分(26×20cmのバット) ローズ&ハーブティー 20
2024.06.14
ローズ&ハーブティーのパンナコッタ
ほんのりローズが香るパンナコッタ。甘酒を使い砂糖不使用のヘルシーなデザート。 調理時間:5分(冷蔵庫で冷やす時間を除く) 材料(180ml容器×5個分) ローズ&ハーブティー
2022.05.28
フルーツ青汁と栗のパウンドケーキ
調理時間:40分 材料(スリムパウンド型6.7×21.2×5.9cm) 米粉 70gフルーツ青汁 2包アーモンドプードル 30gおからパウダー 10
2022.05.23
フルーツ青汁のフムス
調理時間:5分 材料 ひよこ豆(水煮缶) 240gEVオリーブオイル 大さじ3レモン汁 大さじ2白ねりごま 大さじ2にんにく 1/2片クミン