先日、とてもお世話になっている方から玄米ヨーグルトをいただきました。
最初は見るからにあまりおいしくなさそうに思ってしまったのですが、
食べてみると、甘くておいしいんです!!!
玄米ヨーグルトは、お米のデンプンを分解しており、体力回復に重宝するようで、
栄養補給にもいいみたいです。実際、血圧を下がる成分、老化を防ぐ成分、
がんを抑制する成分、記憶力の低下を防ぐ成分などが確認されているようです。
私の師匠は、砂糖の代わりに使っているらしく、朝に食パンやベーグルに
ジャムの代わりに塗って食べているようです。さすがです!
でもおいしいから毎日続けられそうです!なんだか腸がキレイになり、
お肌にもよさそうです!
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