昨日は、岡部美代治先生のビューティサイエンスセミナー
「睡眠と美肌を科学する」へ参加してきました。
「まだ解明されていないことが大半」という前提ではありましたが、
普段から疑問に思っていたことがスッキリし、とても面白い内容でした。
・なぜ眠らなければならないか?
・睡眠の役割
・睡眠の動機
・眠れなくなる理由
・寝溜めができない理由
・睡眠と美肌
・加齢と睡眠
・良質な睡眠
などなど。いつも私の好奇心を満たしてくれる
このセミナーに感謝です。
もうすぐ築地市場も移転ですが、
少しはこの活気も弱まってしまうのかな。
ホタテ美味しかったです。
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